Архив 2024: Тело и стресс. Практики для расслабления и в_себя_прихождения

Мы продолжаем ежемесячно проводить телесные практики, которые помогают разгрузить тело и мозг, снять напряжение и зажимы, научиться фокусироваться на различных точках нашего тела и лучше понимать и чувствовать себя.

Важно помнить, что забота о своем здоровье и психическом равновесии – это вложение в будущее, которое поможет справиться с вызовами современного мира.

Уровень подойдет всем - вы будете двигаться, но ровно так, как вам самому/самой комфортно. Вы сами определяете скорость и интенсивность, адаптируя предложения ведущей под себя.

Ведет Катрина Меньшикова, телесно-ориентированный психолог, специалист по терапевтическому движению.

Приходите на 10-15 минут раньше, чтобы настроиться и разместиться в зале. Коврик приносить не нужно. А после практики будет чай.

📍Когда: 8 апреля в 19:00
📍Место: Зелёный салон,10318 Berlin Rienzistraße 15 на звонке Wir.de (EG)
(15 минут от U5 Tierpark, 20 минут от S3 Karlshorst)