Мы продолжаем ежемесячно проводить телесные практики, которые помогают разгрузить тело и мозг, снять напряжение и зажимы, научиться фокусироваться на различных точках нашего тела и лучше понимать и чувствовать себя.
Важно помнить, что забота о своем здоровье и психическом равновесии – это вложение в будущее, которое поможет справиться с вызовами современного мира.
Уровень подойдет всем - вы будете двигаться, но ровно так, как вам самому/самой комфортно. Вы сами определяете скорость и интенсивность, адаптируя предложения ведущей под себя.
Ведет Катрина Меньшикова, телесно-ориентированный психолог, специалист по терапевтическому движению.
Приходите на 10-15 минут раньше, чтобы настроиться и разместиться в зале. Коврик приносить не нужно. А после практики будет чай.
Важно помнить, что забота о своем здоровье и психическом равновесии – это вложение в будущее, которое поможет справиться с вызовами современного мира.
Уровень подойдет всем - вы будете двигаться, но ровно так, как вам самому/самой комфортно. Вы сами определяете скорость и интенсивность, адаптируя предложения ведущей под себя.
Ведет Катрина Меньшикова, телесно-ориентированный психолог, специалист по терапевтическому движению.
Приходите на 10-15 минут раньше, чтобы настроиться и разместиться в зале. Коврик приносить не нужно. А после практики будет чай.
📍Когда: 8 апреля в 19:00
📍Место: Зелёный салон,10318 Berlin Rienzistraße 15 на звонке Wir.de (EG)
(15 минут от U5 Tierpark, 20 минут от S3 Karlshorst)
📍Место: Зелёный салон,10318 Berlin Rienzistraße 15 на звонке Wir.de (EG)
(15 минут от U5 Tierpark, 20 минут от S3 Karlshorst)
Как это было:
Я хожу на каждую практику и мне очень нравится. Каждое занятие - это что-то новое. В этот раз работали с дыханием - не перестаю удивляться как такой, казалось бы обычный и естественный, процесс может быть настроен по-другому. Спасибо огромное Катрине!
40 лет живешь с этим телом, а потом Катрина показывает тебе, какое оно. Магия!
