Продолжаем серию творческих вечеров «Точка опоры».

Иногда кажется, что жизнь требует от нас постоянного движения: принимать решения, справляться с задачами, поддерживать других, всё успевать. В этом потоке легко потерять ощущение внутренней устойчивости.

Приглашаем вас на творческий вечер «Точка опоры» — пространство, где можно ненадолго остановиться, перевести дыхание и обратить внимание на себя.

Мы начнем встречу с мягкой дыхательной практики, которая поможет успокоить мысли, почувствовать свое тело и настроиться на творческий процесс.

Затем создадим собственную мандалу в технике точечной росписи с помощью красок, специальных маркеров и ватных палочек. Повторяющиеся точки, ритм и цвет постепенно превращаются в своеобразную медитацию, позволяя расслабиться, сосредоточиться и прислушаться к себе.

Это не мастер-класс по рисованию и не психологический тренинг. Здесь не нужно уметь рисовать или стремиться к идеальному результату. Важно лишь желание провести время в атмосфере спокойствия, творчества и бережного внимания к себе.

В завершение встречи мы, при желании, сможем поделиться своими впечатлениями и тем, что удалось открыть для себя или почувствовать в процессе.

Все материалы предоставляются.